Varpos dydis ir forma nustatomi nuo gimimo, tačiau juos galima keisti naudojant mechaninius veiksmus. Tokią išvadą jau seniai padarė ne tik vyrai, kurie šį faktą išbandė ant savęs, bet ir akademinius laipsnius turintys gydytojai, tarp jų Walteris Schlesingeris ir Stephenas T. Chanas. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip tinkamai ištempti varpą, kad padidintumėte jo ilgį.
Ar galima padidinti varpą tempiant: nuo ko priklauso efektyvumas?
Padidinti varpą tempiant yra visiškai įmanoma. Kaip ryškų pavyzdį galime paminėti Afrikos gentis, kurių atstovai sėkmingai išplečia savo lytinius organus, pavyzdžiui, apvyniodami juos aplink lazdą. Iš ten paimti pagrindiniai tempimo pratimai, tačiau juos reikia atlikti išmintingai.
Pagrindinė problema tiek urogenitalinės plastikos chirurgams, tiek vyrams, kurie savarankiškai užsiima penio pailginimu, yra tunica albuginea, dengianti akytkūnius. Jis sudaro uždarą dangą ir yra neelastingas, palyginti su oda. Rankinio tempimo pratimų efektyvumas priklausys nuo jų atitikties laipsnio.
Garsus genitalijų andrologas chirurgas neabejoja galimybe pailginti varpą. Šį reiškinį jis pagrindžia taip: nuolat veikiant tunikos matricą, joje susidaro mikrotraumos, prie kurių „atsitaisyti“ skuba fibroblastų ląstelės. Jie gamina baltymų molekules, kurios ištraukiamos siūlais palei jėgos vektorių. Būtent pagal šią schemą plastikos chirurgai padidina odos atvarto plotą transplantacijai - po juo implantuoja pripučiamą balioną.
Tempdami varpą vyrai jaučia, kad nugaroje (viršuje) kliudo kažkas panašaus į elastinę juostą.
Tai svarbi varpos „detalė“ – neurovaskulinis pluoštas (apima nugaros nervą, arterijas, venas). Jokiomis aplinkybėmis jis neturi būti pažeistas. Tai yra, priverstinis tempimas mankštos metu yra nepriimtinas.
Kraujagyslių pluoštas vis dar gana elastingas. Kliūtis tempimui yra vadinamasis dorsalinis tankinimas – griovelis tarp kaverninių kūnų.
Jauniems žmonėms šis sustorėjimas dažniausiai atsiranda dėl užsitęsusios masturbacijos, kai nykštis „eina“ ant viršaus, o vyresniems – dėl reguliaraus intensyvaus sekso. Tai apsauginė organizmo reakcija į mechaninį stresą.
Į šias aplinkybes reikia atsižvelgti tempiant varpą.Rezultatą galima nuspėti iš anksto: jei atsipalaidavusi varpa lengvai įsitempia beveik į pieštuką, tada nėra pluoštinio sustorėjimo, o pratimai bus lengvi.. Jei varpa išsitempia, bet prastai, išlikdama gana stora, tuomet reikės apsišarvuoti kantrybe. Ir dar vienas dalykas: įspūdingos apimties varpos traukos potencialas yra didesnis.
Varpos padidėjimas tempiant
Varpos didinimo be operacijos šalininkai sukūrė savo kryptį – NUP (natūralus varpos padidėjimas). Specializuotuose forumuose aktyviai diskutuojama apie įvairių technikų subtilybes, prietaisų gamybos būdus, programų rezultatus. Populiariausi pratimai pateikiami žemiau.
Pasiruošimas
Prieš atliekant pratimus būtina pasiruošti, antraip pratimus teks nutraukti ir palaukti, kol užgis hematomos ir atslūgs limfinė edema. O dėl tunica albuginea ir kaverninių kūnų plyšimų daugeliu atvejų susidaro pluoštinės plokštelės (Peyronie liga), atsiranda uždegimas (kavernitas) ir kaverninių kūnų fibrozė (kavernozė). Dėl to varpos kreivumas ir impotencija yra visiškai įmanomi.
Pagrindinė saugaus tempimo sąlyga – kokybiškas audinių šildymas. Tai padidins kraujotaką ir mitybą, todėl jie taps elastingesni.
Sušildyti varpą galite šiltu vandeniu, pašildytų ryžių maišeliu, infraraudonųjų spindulių lempa, šiltame vandenyje pamirkytu rankšluosčiu ar tiesiog lengvais masažiniais sukimo judesiais rankomis aukštyn žemyn. 5 minučių pakanka. Prieš užsiėmimus varpą reikia sutepti, kad geriau slystų.
Jelqing
Jelqing (jelqing, jelq) yra įprastas rankinis varpos tempimas, tinka pradedantiesiems, taip pat naudojamas kraujotakai normalizuoti intervalais tarp kitų pratimų atlikimo. Iš esmės technika niekuo nesiskiria nuo „melžimo“ metodo: nykščio ir smiliaus žiedas (vadinamoji OK rankena) lengvai, bet užtikrintai spaudžiant juda link galvos, iš dalies tempdamas kartu su ja odą, tada pasikeičia ranka. Svarbu jausti vidinių audinių įtampą. Kasdien reikia mankštintis 15-20 minučių. Pirmasis rezultatas bus maždaug po poros mėnesių.
Yra net specialus jelq aparatas. Jo veikimo principas: varpa suspaudžiama tarp dviejų minkštų volelių, kurie rieda juo nuo šaknies iki galvos. Pinigai grąžinami be jokio spaudimo. Jėga reguliuojama rankenomis šone.
Sukimas
Šį pratimą galima atlikti vieną iš pirmųjų - jis padeda „atlipti“ tunikos pluoštus. Technika: minkštas penis vienu metu šiek tiek ištiesiamas ir susukamas aplink savo ašį beveik iki galo, tada permetamas per ranką ir vėl ištempiamas. Po minutės pakartokite viską kita kryptimi.
Lankstumas
Fleksijos laikomos veiksmingiausiu tunica albuginea tempimo metodu. Metodo esmė: pusiau stačią penį atsargiai uždėkite už kapšelio (perkelkite į šoną) ir lengvai atsisėskite ant kažko minkšto 3-5 minutes. Vėliau galite padidinti laiką iki 15 minučių, priėjimų skaičių iki 5.
Pažangių pratimų pasirinkimas yra atvirkštinė eilutė. Varpa ne tik atitraukiama atgal, bet ir priverčiama jį pailginti ranka, atitraukta atgal.
Tada erekciją varpą galite lenkti rankomis skirtingose vietose, kol pajusite aiškų įtampos jausmą. Norėdami tai padaryti, OK rankena blokuojama kraujotaka prie pagrindo, o antra ranka spaudžiama galva. Tokiu būdu puikiai išsitempia tiek išilginis, tiek skersinis tunikos pluoštas. Ši technika vadinama „O-flexion“.
Programos pavyzdys:
- 3-4 posūkiai;
- 4-5 tempimai;
- 5 minutes tepimo be tepimo.
„Šlapia“ želė su įvairiomis kryptimis lenkimais gerai ištempia membraną: OK sugriebimas atliekamas nuo varpos pagrindo, kartu jį sukant (nekreipiant į šoną, būtent perleidžiant audinius per žiedą, juos sutraiškant).
Sukimas su traukimu
Šis pratimas gerai ištempia varpos raiščius, „pasiekdamas“ jų atsargas, paslėptas už gaktos kaulo. Reikia atitraukti varpą ir lėtai pasukti 15 apsisukimų viena kryptimi ir tiek pat – kita.
Traukimas ilgintuvu
Extender – tai medicinos prietaisas, skirtas varpos patempimui. Jo veiksmingumą patvirtina moksliniai duomenys. Galva užfiksuojama vakuuminiu dangteliu arba kilpa, tada pritvirtinama tarp dviejų teleskopinių strypų, kurių priešingas galas remiasi į gaktą. Strypų ilgis didėja, tolygiai tempiant audinį.
Vakuuminis montavimas yra daug patogesnis. Ištempti varpą galite ne tik padidindami strypų ilgį, bet ir naudodami diržą.
Aukštos kokybės ilgintuvai yra brangūs, tačiau jų naudojimo poveikis gali būti ne dėl varpos anatominių ypatybių. Gydytojai rekomenduoja pirmiausia atvykti konsultacijai ir apžiūrai, o tada rinktis traukos būdą. Kompetentingas specialistas lytėjimo būdu nustatys lytinio organo tankį ir struktūrą.
Kabantys kroviniai
Varpos tempimą kabinant ant jo svarmenis patartina tik patyrus ankstesnes technikas, nes tokiems krūviams nepasiruošę audiniai greitai pažeidžiami.
Pagrindinė užduotis naudojant šį metodą yra tinkamai pritvirtinti varpos apkrovą (jis turi būti minkštas) ir nepersistengti su įtampa. Yra specialių pramoninių pakabų, tačiau daugelis jas kuria patys.
Pradėti reikėtų nuo minimumo (100-250 g) ir palaikyti ne ilgiau kaip 1-5 minutes. Tada palaipsniui pridėkite svorį ir laiką kiekvieną savaitę. Dauguma žmonių pradeda nuo 1 kg 30 minučių, tačiau tokia pradžia yra pavojinga. Kai kurie sveria iki 5-6 kg, o nešiojimo laikas iki 6-10 valandų per savaitę.
Įsigytoje pakaboje svareliai prisukami. Bazinis svoris yra 250 g. Jis prisukamas ant vakuuminio dangtelio kameros sriegio.
Rezultatai
Rezultatas priklauso nuo varpos parametrų, jo audinių elastingumo ir pratimų dažnumo. Palyginimui galime padaryti analogiją su sporto sale: vienas eina metų metus ir lieka liesas, kitas įgauna pastebimą palengvėjimą vos per kelis mėnesius. Su tam tikru kruopštumu galite pasiekti varpos augimą nuo 0,5 iki 4 cm per metus. Kai kuriems žmonėms pavyksta per porą savaičių pridėti 2 cm, derindami įvairius metodus, tačiau tai yra taisyklės išimtis.
Forumuose yra daug teigiamų atsiliepimų apie siurbimo poveikį. Neigiamas slėgis padeda ištempti tuniką.
Patartina vesti pratimų dienoraštį ir registruoti rezultatus, vėliau pagal juos koreguoti programą.
Išvada
Nesant anatominių kliūčių plataus masto fibrozės ar stipraus kreivumo pavidalu, galima pailginti varpą (yra vis daugiau NUP šalininkų), tačiau rezultatu patenkinti ne visi. Kai kurie vyrai ir moterys skundžiasi dėl sumažėjusio varpos skersmens dėl jo ištempimo. Sudėtingas įvairių metodų poveikis padės išvengti tokių pasekmių.